2022年下半年教師資格證考前十大注意事項(xiàng)

https://jiaoshi.huatu.com 2022-10-21 14:10 中國(guó)教師資格網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

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2022年下半年教師資格證考試筆試將于10月29日進(jìn)行，相信各位考生的備考也在火熱的進(jìn)行中。為了更好地輔助各位考生做好最后的沖刺，華圖教師為大家整理出了臨考十大注意事項(xiàng)，相信會(huì)對(duì)各位考生的備考有所幫助!

一、斗志昂揚(yáng)信自己

自信心對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是非常重要的精神支柱，也是人們行為的內(nèi)在動(dòng)力。良好的心態(tài)像太陽(yáng)，照到哪里哪里亮，各位考生在考前要擁有“考的全會(huì)，蒙的全對(duì)”的自信。在臨考前切忌一味地慌亂、自我否定;而應(yīng)當(dāng)不斷地告訴自己，教師資格證考試不是選拔性考試，而是達(dá)標(biāo)性考試，只要將自己平時(shí)復(fù)習(xí)的內(nèi)容穩(wěn)穩(wěn)地展示出來(lái)就會(huì)通過(guò)。在考前根據(jù)自己的情況給予自己正面的心理暗示、自我打氣，比如“我現(xiàn)在精力充足，思路清晰”“對(duì)所學(xué)的知識(shí)我掌握得相當(dāng)不錯(cuò)”……通過(guò)積極的自我暗示，可以恢復(fù)自信，激發(fā)考試興奮點(diǎn)，把自己的心態(tài)、情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。

二、知識(shí)梳理把分提

考前時(shí)間很緊張，抓大放小是王道。在考前幾天，建議大家不要再沉浸于刷題的海洋里了，這個(gè)時(shí)候不適合將精力花費(fèi)在細(xì)小的知識(shí)點(diǎn)上，尤其是不要被一些“難題”絆住手腳，而是要轉(zhuǎn)向?qū)χR(shí)點(diǎn)的梳理。知識(shí)梳理的方法和內(nèi)容有很多，大家可以參考借鑒：

1.思維導(dǎo)圖。各位考生可以以各科講義上的思維導(dǎo)圖為依據(jù)，以點(diǎn)帶面，梳理重點(diǎn)知識(shí)，做到查漏補(bǔ)缺。

2.主觀題理論梳理。加強(qiáng)簡(jiǎn)答題、材料分析題等理論要點(diǎn)的背誦，把大型主觀題的分牢牢地握在手里，才是“穩(wěn)穩(wěn)的幸福”。

3.模板素材積累。集中積累一些活動(dòng)設(shè)計(jì)模板、作文素材等，幫助自己在分值較大的題目上有所提分。

三、飲食清淡調(diào)作息

調(diào)整生物鐘也是考前幾天必做的事情，將生物鐘調(diào)整到與考試時(shí)間一致，可以保證我們?cè)诳荚嚠?dāng)天精力充沛。此外，身體是革命的本錢(qián)，考生要想順利通過(guò)考試，要保證身體健康。以下幾點(diǎn)建議，希望大家多加注意：

1.不能吃什么?切忌辛辣油膩或者生冷刺激。因?yàn)檫@些食物容易引起腸胃不適或其他身體不適，進(jìn)而影響考試發(fā)揮。

2.不能喝什么?刺激性飲料，如濃茶、咖啡等。因?yàn)檫@些飲料刺激神經(jīng)興奮，影響考前一晚的睡眠，甚至導(dǎo)致胃痛無(wú)法專(zhuān)心備考。

總而言之，吃好喝好休息好才能有充沛的精力去面對(duì)考試。

四、適度放松釋壓力

眾所周知，考場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)，不僅僅是知識(shí)、技能的角逐，也是心理狀況的較量。據(jù)悉，75%的學(xué)生臨考前都有緊張、焦慮、恐慌情緒。緊張是一種正常的現(xiàn)象，但是過(guò)于緊張無(wú)疑會(huì)影響考試的發(fā)揮。因此，如果在考前特別緊張，可以嘗試以下方式放松心態(tài)：

1.聽(tīng)音樂(lè)和跑步。聆聽(tīng)音樂(lè)愉悅心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)劑大腦;

2.散散步聊聊天?？纯椿ú萆⑸⒉?、與朋友或考友聊聊天，轉(zhuǎn)移和減輕心理緊張度;

3.深呼吸。把手放在腹部，深深吸氣，悠悠地吐出來(lái)，直至冷靜下來(lái)。

不過(guò)，放松也是有限度的，不要過(guò)于放松，我們的最終任務(wù)即考試還沒(méi)有到來(lái)，不要因?yàn)橐粫r(shí)貪玩或者過(guò)度放松錯(cuò)過(guò)考試。

五、提前踩點(diǎn)心有底

通過(guò)準(zhǔn)考證知道自己的考場(chǎng)后，考生最好提前去考場(chǎng)踩點(diǎn)。注意，踩點(diǎn)也要踩到點(diǎn)上：

1.踩路程和時(shí)間。一定要熟悉周邊環(huán)境及交通路線，根據(jù)行車(chē)路線預(yù)估行車(chē)時(shí)間。各位考生在考試當(dāng)天千萬(wàn)不要卡著時(shí)間點(diǎn)出門(mén)，一定要預(yù)留充足的時(shí)間，尤其要把當(dāng)天可能堵車(chē)或者天氣等意外的情況考慮在內(nèi)。如果住處距離考點(diǎn)比較遠(yuǎn)，建議大家提前在考場(chǎng)附近酒店預(yù)訂房間，這樣既可以避免路途中的不確定因素，還可以增加休息時(shí)間，以最佳的狀態(tài)應(yīng)考。

2.踩設(shè)施和條件?？忌私庵苓叢惋媹?chǎng)所和便利店的位置，午休時(shí)可以快速選擇環(huán)境較好的餐館用餐休息。若必備物品忘帶或者丟失，掌握了便利店的位置就可以及時(shí)購(gòu)買(mǎi)，保證考試順利進(jìn)行。

3.“踩”具體考場(chǎng)分布。各考點(diǎn)候考區(qū)都有考場(chǎng)分布示意圖，認(rèn)真對(duì)照準(zhǔn)考證與考場(chǎng)信息是否一致，應(yīng)特別注意考試科目對(duì)應(yīng)的樓棟和考場(chǎng)號(hào)。