教師招聘小學(xué)體育《雙搖跳》教案

https://jiaoshi.huatu.com 2024-05-23 10:46 教師招聘網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

一、教學(xué)目標(biāo)

1.通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠說(shuō)出跳繩的動(dòng)作名稱，了解其鍛煉價(jià)值。并且掌握雙搖繩的跳繩方法，并能將其作為健身手段，進(jìn)行自主鍛煉。

2.在教師的指導(dǎo)下，通過(guò)小組合作練習(xí)，增強(qiáng)腿部、肩帶力量，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、耐力等身體素質(zhì)。

3.在跳繩中學(xué)生相互配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神及認(rèn)真學(xué)習(xí)、刻苦鍛煉的作風(fēng)得以養(yǎng)成。

二、教學(xué)重點(diǎn)

跳躍有高度、搖繩快速有力。

三、教學(xué)難點(diǎn)

搖繩與跳躍動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。

四、教學(xué)過(guò)程

(一)開(kāi)始部分

包括集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)、宣布課的內(nèi)容、安排見(jiàn)習(xí)生、檢查安全。

(二)準(zhǔn)備部分

1.游戲熱身：喊數(shù)抱團(tuán)。

游戲隊(duì)形：學(xué)生以教師為圓心圍繞成一個(gè)圓，按照逆時(shí)針?lè)较蚺軇?dòng)。

游戲規(guī)則：當(dāng)老師喊到數(shù)字幾就幾個(gè)人抱在一起，如喊到數(shù)字4就4個(gè)人抱在一起。

游戲懲罰：對(duì)于沒(méi)有找到目標(biāo)的學(xué)生，主要是唱歌、跳舞或者原地蹲起。

2.關(guān)節(jié)、韌帶練習(xí)

頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。(4×8拍)

(三)基本部分

1.溫故知新

教師要引導(dǎo)學(xué)生先自主調(diào)整跳繩長(zhǎng)度，并復(fù)習(xí)已掌握的跳繩雙腳連續(xù)跳、單腳交換跳、編花跳三組動(dòng)作，鞏固跳繩基本技能。

2.學(xué)習(xí)新知

(1)師生配合探索新知

①教師講解示范雙搖繩的動(dòng)作要領(lǐng)：

兩手持繩端，繩從背后向上、向前搖動(dòng)，在繩搖至腳下時(shí)，并腿雙腳跳起，使繩搖過(guò)，用前腳掌著地，手腳如此配合連續(xù)跳動(dòng)。在雙腳單搖跳繩達(dá)練習(xí)基礎(chǔ)上做一次高跳，同時(shí)快速搖繩，使繩在腳下通過(guò)兩次，腳再落地。待手腳配合熟練后，可連續(xù)做跳一次搖兩次繩的雙搖跳。

②七嘴八舌話新知

教師通過(guò)提問(wèn)的方式，引導(dǎo)學(xué)生回答出雙搖繩的動(dòng)作要注意：一是跳繩要高;二是在繩接近地面時(shí)雙腳起跳;三是搖繩時(shí)，要求上臂靠近體側(cè)(肘部可稍離身體)，前臂向前伸出，以肘關(guān)節(jié)為軸，用前臂和手腕帶動(dòng)在體側(cè)畫(huà)小圓搖繩，使繩子均勻而有節(jié)奏地?fù)u動(dòng)。

(2)學(xué)生練習(xí)

練習(xí)1：做徒手模仿雙搖跳(連續(xù)快搖兩次)的動(dòng)作。

練習(xí)2：雙手各持一條對(duì)折短繩，在體側(cè)做雙搖跳的快速搖繩練習(xí)(強(qiáng)調(diào)手腕用力抖動(dòng))。

練習(xí)3：先練習(xí)并腳單揺連續(xù)跳，然后高跳并突然加快搖繩做一次雙搖跳。

練習(xí)4：連續(xù)雙搖跳。

(3)鞏固新知

雙搖繩創(chuàng)編交流會(huì)：將學(xué)生6人分為一組，自由將已經(jīng)學(xué)過(guò)的所有跳繩方法和今天寫(xiě)新學(xué)內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)編并練習(xí)，熟練之后以小組為單位進(jìn)行展示激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的熱情。

(四)結(jié)束部分

1.整理放松活動(dòng)

采用拉伸法對(duì)大腿、小腿、前臂部位進(jìn)行拉伸，放松主要活動(dòng)肌群。

2.小結(jié)部分

問(wèn)題：這節(jié)課你收獲了什么?

(1)學(xué)生小結(jié)：講解動(dòng)作要領(lǐng)，做出今天所學(xué)動(dòng)作。

(2)教師總結(jié)：對(duì)學(xué)生的回答進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)。

(3)整理場(chǎng)地，收拾器材。

(4)宣布下課，師生再見(jiàn)。

關(guān)注公眾號(hào)